酵水素328選 目的別飲み方
ダイエットの目的は人それぞれだと思います。
ここではダイエットの目的別の「酵水素328選」の飲み方を紹介します。
■結婚式や同窓会などが控えていて早く痩せたい場合
とにかく早く痩せるには、3日間の断食をおこなうことをおススメします。
3日間の断食をすれば、平均で4kg〜5kgくらい痩せることができています（個人差はあります）。
仕事があり、3日間の断食が無理という場合は、2日間でも1日間でも断食をするといいです。
そして、1日〜2日かけて食事を元に戻したうえで、夕食を「酵水素328選」に置き換えると、1ヶ月で10kg減も可能だと思います。
1日〜3日間の断食をおこないながら、夕食の置き換えをすれば、かなり早く痩せることができます。
ただし、連続で4日以上の断食は行わないようにしましょう。
食事を復活させたときに、胃腸を傷める可能性が非常に高いです。
■無理せずマイペースで痩せたい
「酵水素328選」は、朝食の置き換えが一番楽です。
朝食でおなかいっぱい食べる人は少ないと思いますが、「酵水素328選」を飲んでおけばあまり空腹感を感じないので多くの人が余裕でできています。
昼食や夕食はおなかいっぱい食べる人もいると思いますが、「酵水素328選」を飲んでも、空腹感はないけど、お腹いっぱいという感じもないので、物足りなさを感じてツラさを感じる人もいると思います。
ですから、朝食を「酵水素328選」に置き換えるのが一番楽です。
ただし、朝食はもともとそんなにカロリーを摂取しないと思いますが、減らすカロリーが少ないので、痩せ方が遅いです。
1ヶ月で平均2kg〜3kg痩せることができていますよ。
■健康のために痩せたい
健康のためにダイエットをするという事であれば、一度は3日間の断食をすることをおススメします。
現代は食べ過ぎの人が多く、胃腸が弱っている人が多いです。
その弱った胃腸を一度休ませることで、胃腸の調子を良くすることができます。
3日間の断食をおこなったら、消化器系の病気が治った、という人は多いですよ。
そしてその後いったん食事を元に戻してから、1日3食のうち1食を「酵水素328選」に置き換えるといいと思います。
朝食を置き換えるとゆっくり痩せることができますし、夕食を置き換えると早く痩せることができるでしょう。
晩ご飯が遅い方は、晩御飯を「酵水素328選」に置き換えると、健康にも良いですし、早く痩せます。
「酵水素328選」は、夕食の置き換えか、1日〜2日間の断食をする人が多いと思います。
しかし、目的によって飲み方を変えるとよりあなたに合ったダイエットをすることができるでしょう。
